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NUOTO PER GESTANTI
L’acqua ha un potere distensivo e rilassante. Anche per questo, per le donne in attesa, la ginnastica in acqua è una pratica particolarmente benefica, oltre che per i vantaggi di un tipo di movimento dolce e senza rischi sia per la mamma che per il bambino (naturalmente già in salute).
CORSI NEONATALE
Con il corso neonatale il bambino sviluppa una buona confidenza con l’acqua fin dai primi mesi di vita, attraverso il gioco e la mobilità spontanea facilitate da questo elemento naturale.
SCUOLA NUOTO BAMBINI
Ottenere una buona acquaticità e porre le basi per l’apprendimento delle nuotate, in un clima stimolante e in un ambiente sereno, attraverso i modelli didattici emanati dalla Federazione Italiana Nuoto e con la guida di tecnici ed istruttori federali.
SCUOLA NUOTO STUDENTI
Ottenere una buona acquaticità e porre le basi per l’apprendimento delle nuotate, in un clima stimolante e in un ambiente sereno, attraverso i modelli didattici emanati dalla Federazione Italiana Nuoto e con la guida di tecnici ed istruttori federali.
SCUOLA NUOTO ADULTI
Il nuoto è uno sport completo e può essere praticato a qualsiasi età, perchè l’acqua sostiene il peso e facilita la gradualità del movimento.
Aiuta a scaricare le tensioni fisiche e psichiche, e lascia addosso una sensazione di piacevole rilassatezza.
Switness
“Switness” ginnastica a corpo libero e nuoto.
Dall’esperienza di Rossana Pintus, ex ginnasta agonista laureata in scienze motorie e allenatrice di Nuoto F.I.N., un modo completo e performante per raggiungere e mantenere la forma fisica.
NUOTO SINCRONIZZATO
Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico ibrido di nuoto, ginnastica e danza, in cui gli atleti eseguono esercizi coreografici in acqua in sincronia con la musica e tra tutti i componenti l’esercizio. Essi riescono a sentire la musica anche sott’acqua grazie a degli altoparlanti stagni detti “subacquei”.
PALLANUOTO
L’acqua, la palla, le porte. Soltanto questi tre elementi ci raccontano di come la pallanuoto sia uno sport divertente e salutare.
Unisce infatti i benefici del nuoto come sport completo, che favorisce la crescita fisica e un sano sviluppo di potenzialità muscolari e respiratorie, all’aspetto ludico del gioco con la palla e alla bellezza dello sport di squadra.
ACQUA GYM
L’Aquatic Gym è una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica, con l’impiego o meno di attrezzature specifiche.
È adatta a qualsiasi età e condizione fisica, dal momento che la resistenza che l’acqua offre durante il movimento rende, da un lato, più efficace il lavoro muscolare e, dall’altro, favorisce una maggior morbidezza del movimento non creando traumi di sorta.