acqua gym

L’Aquatic Gym è una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica, con l’impiego o meno di attrezzature specifiche.
È adatta a qualsiasi età e condizione fisica, dal momento che la resistenza che l’acqua offre durante il movimento rende, da un lato, più efficace il lavoro muscolare e, dall’altro, favorisce una maggior morbidezza del movimento non creando traumi di sorta.